Einzeltherapie

Mein Angebot richtet sich an Menschen, 

• welche ​​​​​​​körper-psychotherapeutische Begleitung zur Persönlichkeitsentwicklung, bei herausfordernden Lebensthemen und Trauma suchen,
• welche tiefgreifend am Aufbau und der Stärkung ihrer Selbststruktur und Beziehungsfähigkeit arbeiten möchten,
• welche sich über körperorientierte Zugänge erfahren und entwickeln wollen, 
• welche TRE - Trauma Releasing Exercises erlernen und/oder begleitet üben möchten, 
• welche die Ondulierende Atemwelle nach Sarah Radelfinger erlernen wollen, 
• Frauen, welche sich gerne eine achtsame Massage gönnen - auch während der Schwangerschaft
• sowie an Mütter und Väter, welche die Babymassage erlernen wollen und/oder sich Unterstützung in der Beziehung zu ihrem Baby wünschen. 

Integrative Körperpsychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung

Die Integrative Körperpsychotherapie IBP (Integrative Body Psychotherapy) stellt die Integration von Körpererleben, Emotionen, Kognitionen, spirituellem Erleben und Verhalten ins Zentrum. IBP bildet die Basis meines therapeutischen Arbeitens und ich bin geprägt von der Sicht, dass ein guter Selbstkontakt und die Entfaltung der Persönlichkeit wesentliche Faktoren für Gesundheit sind. Weitere Information finden Sie unter: https://www.ibp-institut.ch/    

Lifespan Integration®

Lifespan Integration® (LI) ist eine sanfte, körperbasierte Traumatherapie-Methode, die hilft, Abstand von schwierigen Erlebnissen zu gewinnen, sich in der Gegenwart sicher zu fühlen sowie unangemessene und wenig hilfreiche Bewältigungsstrategien aufzugeben. So können auch vorhandene, aber bisher blockierte Ressourcen (wieder) genutzt werden. Menschen mit Lifespan Integration® Therapieerfahrung berichten über ein verbessertes, stabileres Befinden, neu gewonnene Lebensfreude und mehr Selbstwertgefühl. In intimen Beziehungen erleben sie mehr Zufriedenheit und Vertrauen. Weitere Information finden Sie unter: https://lifespan-integration.ch/

EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing®

EMDR ist eine von Dr. Francine Shapiro entwickelte Psychotherapiemethode zur Verarbeitung dysfunktional gespeicherter Erinnerungen, die zu verschiedenen Störungsbildern führen. EMDR basiert auf der Beobachtung, dass sich psychische Belastungen verringern, wenn die Augen schnell und rhythmisch bewegt werden, während der Betroffene an ein belastendes Ereignis denkt. EMDR ist inzwischen weltweit - unter anderem auch durch die WHO - als Methode zur Behandlung von Posttraumatischen Belastungsstörungen anerkannt. Weitere Information finden Sie unter: https://emdr-institut.ch/ueber-emdr.html

SOMA Embodiment®

SOMA Embodiment nutzt Haptik und Bewegung zur Transformation emotionaler, Entwicklungs- und Schocktrauma. Es wurde von der brasilianischen Körperpsychotherapeutin Dr. Sonia Gomes entwickelt. Die Methode inkludiert Aspekte aus Rolfing/Struktureller Integration und teilt das psycho-physiologischen Traumaverständnis von Dr. Peter Levines Somatic Experiencing, basierend auf der Polyvagal-Theorie von Dr. Stephen Porges. Weitere Information finden Sie unter: https://www.polarity.ch/de/dozierende-person?id=26

TRE - Trauma Releasing Exercises® 

TRE sind ein Set aus einfachen und gezielten Körperübungen zur Aktivierung eines unwillkürlichen Zitterns. Durch dieses neurogene Zittern werden Anspannungen in den Muskeln und im Bindegewebe gelöst und es kann sich wieder mehr Entspannung im Körper ausbreiten. 

TRE initiieren und fördern die Selbstregulationsfähigkeit des Körpers im Umgang mit Spannungen, die durch alltäglichen oder traumatischen Stress entstanden sind. Das neurogene Zittern kann angestaute Energien langsam wieder aus dem Körper lösen und eignet sich so ideal als Ergänzung zu einer traumaspezifischen Therapie. Weitere Information finden Sie unter: https://tre-schweiz.ch/